Algunos ejercicios que veremos en clase de Yoga:

• Breve interiorización que nos ayudará a desconectar del exterior y tomar contacto con nuestro mundo interno.
• Respiraciones que nos equilibrarán mental y emocionalmente a demás de limpiarnos de toxinas y aportarnos nuevas energías.
• Calentamiento general, desbloqueo articular, ejercicios de tensión y distensión
• Asanas (posturas de Yoga)
• Relajaciones, visualizaciones, meditaciones, ejercicios de concentración, Mantras, bio-energética etc.