- Breve interiorización que nos ayudará a desconectar del exterior y tomar contacto con nuestro mundo interno.
- Respiraciones que nos equilibrarán mental y emocionalmente a demás de limpiarnos de toxinas y aportarnos nuevas energías.
- Calentamiento general, desbloqueo articular, ejercicios de tensión y distensión
- Asanas (posturas de Yoga)
- Relajaciones, visualizaciones, meditaciones, ejercicios de concentración, Mantras, bio-energética etc.
Porque La Vida es un verbo...Yogando, del verbo Yogar "Hacer Yoga". Este blog está dedicado al mundo del Yoga,el Reiki, y el Quiromasaje. En él encontrareis toda la información sobre clases, cursos y talleres que impartiré en la ciudad de Salamanca. María Jesús Vanetto. Profesora de Hatha Yoga, Quiromasajista y Maestra de Reiki en los sistemas Usui Japonés y Tibetano-Tántrico.
miércoles, 29 de septiembre de 2010
Algunos ejercicios que veremos en clase de Yoga:
Etiquetas:
Ejercicios que veremos en clase
Ubicación:
Salamanca, España
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